男的大腿粗怎么減
病情描述：最近弟弟的大腿越看越粗，不知道怎么減，我想問一下，男的大腿粗怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
運(yùn)動(dòng)是必不可少的，快走，抬腿，少坐，少站，少蹲，也就是多運(yùn)動(dòng)少休息，這樣就能夠有效的防止下肢血液循環(huán)不暢，從而腿部出現(xiàn)肥胖，還可以選擇踮腳，可以在等公交車，上樓梯時(shí)，工作的間隙都可以做，有的男性喜歡翹二郎腿，這個(gè)動(dòng)作就有可能會(huì)造成腿部肥胖，要改正。
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呂鳳珍 主治醫(yī)師
北流市人民醫(yī)院 三級
平時(shí)的話是可以做一些高抬腿的運(yùn)動(dòng)，是一種比較常見的瘦腿運(yùn)動(dòng)，最好的辦法就是平時(shí)在沒有事情的時(shí)候可以對腿部進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以經(jīng)常的敲打，是可以讓贅肉變得緊致的，尤其是適合長時(shí)間坐在辦公室的人群，用力的敲大腿的部位，最好是輕輕的敲出來聲音，是可以排出雙腿多余的水分。
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