人體一天新陳代謝消耗多少熱量
-
-
-
龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
成年人如果休息一天，也需要消耗大約1500卡路里。日常工作、學(xué)習(xí)、坐著、站著、走路、走路、吃飯甚至睡覺都在消耗熱量。正常情況下，坐在辦公室里的人一天消耗的熱量相對(duì)較少，而體力勞動(dòng)者消耗的熱量相對(duì)較多。所以平時(shí)一定要注意保證身體營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，一天三餐應(yīng)該有規(guī)律，不要暴飲暴食，不要偏食。
-
-
-
-
趙玉倩 主治醫(yī)師
陽(yáng)信縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
對(duì)于正常情況下人體應(yīng)該消耗多少熱量沒有具體的數(shù)字。一天消耗的熱量與每個(gè)人的年齡、身高、體重、骨骼肌、運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。上述因素將影響消耗的熱量。因此，需要計(jì)算正常情況下人體消耗的熱量。具體數(shù)值需要根據(jù)每個(gè)人的體重、基礎(chǔ)代謝率、身高、年齡和運(yùn)動(dòng)量來計(jì)算。沒有固定值。如果想要控制體重的人需要控制能量攝入，首先計(jì)算他們的標(biāo)準(zhǔn)體重，并根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算他們一天應(yīng)該消耗多少卡路里。
-
-
-
肝臟代謝不好怎么調(diào)理
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
基礎(chǔ)代謝偏高是好是壞
方霖 主治醫(yī)師
-
-
糖代謝異常可以恢復(fù)嗎
許文偉 副主任醫(yī)師
-
-
脂代謝異常什么原因?qū)е碌?/strong>
許文偉 副主任醫(yī)師
-
-
促進(jìn)新陳代謝的方法
新陳代謝指的是機(jī)體與環(huán)境之間的物質(zhì)和能量交換以及生物體內(nèi)物質(zhì)和能量的自我更新過程... 詳細(xì)?
-
-
什么食物可以促新陳代謝
新陳代謝是指機(jī)體內(nèi)與外界環(huán)境之間的物質(zhì)和能量交換，包括合成代謝以及分解代謝兩個(gè)步... 詳細(xì)?
-
-
吃什么藥促進(jìn)新陳代謝
新陳代謝就是指生物體內(nèi)不斷以新生物代替舊生物的過程，通常包括物質(zhì)代謝和能量代謝兩... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)