最近一直熬夜有時還通宵一躺下來腰很痛
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
目前這種情況是由于你長期熬夜造成的，建議平時應該注意休息勞動與休息相結(jié)合，另外通宵熬夜對人身體健康非常不利。建議每天科學規(guī)律的時候要養(yǎng)成定時定量定餐的好習慣，另外要保證夜間深度睡眠，平時應該經(jīng)常做運動，一般工作一小時以后適當?shù)幕顒?0~20分鐘，這樣對健康有利。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你的這種情況多考慮是由于過度勞累而引起的，建議要勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，因為長期的疲勞特別是長期的坐姿還容易導致腰肌勞損的出現(xiàn)，或者是腰間盤突出，建議可以到醫(yī)院進行一下ct檢查，可以可以通過局部按摩的方法來緩解疼痛，如果疼痛嚴重的要及時到醫(yī)院就診。
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熬夜也會使泌乳素升高，你還敢熬夜嗎？
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