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為什么難入睡

病情描述：自己也沒有什么煩心事，也沒有什么壓力，但是晚上總是難以入睡。為什么難入睡？
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    從所描述的這種情況來看，應(yīng)該考慮是由精神神經(jīng)因素導(dǎo)致的，神經(jīng)衰弱引起的可能性比較大?？梢韵确谜{(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜；多吃黑芝麻，核桃等食物，睡覺前不要喝濃茶，咖啡等飲品，合理體育鍛煉，一般都能夠有效的緩解癥狀。如果經(jīng)過以上治療和調(diào)理效果不好，就應(yīng)該到正規(guī)公立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查治療。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    晚上老是難以入睡，可能是因為以前經(jīng)常上夜班導(dǎo)致有些生物鐘紊亂為主，也有可能是因為最近這段時間思慮過度以后導(dǎo)致有些神經(jīng)衰弱，不排除精神過度興奮。最好是要到醫(yī)院進(jìn)行評估，而且平時睡覺前可以用艾葉泡泡腳，也可以在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下服用一些幫助睡眠的藥物。

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呂志勤
呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，尤其是腦血管病，脊髓病，神經(jīng)變性病及心理疾病。
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