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運(yùn)動(dòng)之后腰疼是怎么回事

病情描述：我女朋友叫我去減肥，所以我就去健身房運(yùn)動(dòng)，結(jié)果我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)之后腰疼是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 崔曉明
    崔曉明 主任醫(yī)師
    吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腰部疼痛，有可能是由于運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)用力過(guò)猛而導(dǎo)致的腰部扭傷，可以服用布洛芬來(lái)緩解疼痛，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。可以配合做下針灸，照射紅外線燈等治療。平常在運(yùn)動(dòng)之前要做好拉伸運(yùn)動(dòng)。要注意姿勢(shì)要正確。平?？梢远嘧龉皹蝻w燕運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腰背肌的肌力。

  • 田娜
    田娜 醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    考慮活動(dòng)過(guò)量，或者是存在腰部損傷，大多都是由于運(yùn)動(dòng)之前沒(méi)有做拉伸，突然性的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腰部疼痛，不用過(guò)度擔(dān)心，建議緩慢的進(jìn)行腰部轉(zhuǎn)動(dòng)，休息3~5天，一般疼痛就能緩解，如果持續(xù)不能緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院骨科就診，進(jìn)行腰部x光片檢查，有利于明確診斷。

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