腳掌像抽筋咋辦好呢？
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
用抽筋腳對側(cè)的手，握住抽筋腳的腳趾，用力向上拉同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直。 不過我一般游泳抽筋了，先上岸，面對墻，抽筋腳腳趾蹬墻，腳跟著地，腿伸直，感覺把筋拉開了，一會(huì)就好了。另外我發(fā)現(xiàn)游泳抽筋和踢球抽筋不太一樣。游泳抽筋處理好了還可以接著游，踢球抽筋處理好了很快就又抽了。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
腳掌像抽筋樣的疼痛一般需要及時(shí)檢查是不是有缺鈣引起的癥狀，這種情況下一般需要根據(jù)病情及時(shí)的補(bǔ)鈣治療?？梢酝ㄟ^口服葡萄糖酸鈣或者是vd鈣嚼片進(jìn)行補(bǔ)鈣對癥治療，平時(shí)可以采取針灸按摩物理治療方法，需要注意不能受涼也不能劇烈活動(dòng)。
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