腳掌抽筋怎么緩解
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
腳掌抽筋，可以通過熱敷的方式來促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到緩解的作用。
一般出現(xiàn)上述的情況，可能是由于受涼導(dǎo)致的，需要注意足部的保暖。除此之外，也有可能是缺鈣引起的。一般這種情況，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過服用鈣劑來進(jìn)行補(bǔ)充，比如乳酸鈣等。平時(shí)也要吃一些鈣含量高的食物，比如核桃、芝麻等。
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