經(jīng)常熬夜皮膚會變差嗎
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，對皮膚也有一定的影響，而且對身體健康也有影響的。這種情況一定要注意作息時間規(guī)律，同時要避免熬夜，調(diào)整工作的壓力，經(jīng)常壓力過大也容易導(dǎo)致睡眠不好，影響整體的身體健康。平時規(guī)律作息時間，規(guī)律飲食，盡量保持健康的生活方式，能夠有助于整體癥狀的改善。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致皮膚變差的，引起面部色斑，皺紋，加快皮膚的衰老，建議你平時要按時的入睡，晚上就寢不要超過10:30，平時要加強營養(yǎng)，多吃一些高蛋白和高維生素含量的食物，有利于補充營養(yǎng)，也可以改善皮膚，注意日曬，使用優(yōu)質(zhì)的護膚乳液進行護理皮膚。
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