天天汗蒸有什么好處和壞處
病情描述：最近老是半夜要失眠的，一般到了后半夜就開始醒了，天天汗蒸有什么好處和壞處？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
汗蒸可以加快體內(nèi)的血液循環(huán)，還可以起到排汗的作用，可以促進體內(nèi)毒氣或者濕氣的排出，如果經(jīng)常長時間汗蒸，可能會導(dǎo)致心臟的負(fù)擔(dān)加重，從而出現(xiàn)呼吸困難的情況，適當(dāng)?shù)倪M行汗蒸對身體好，但是在做汗蒸的時候一定要控制好溫度和時間，汗蒸后要注意保暖，避免受涼感冒。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
每天做汗蒸可以加快體內(nèi)的血液循環(huán)，促進新陳代謝病，將有害物質(zhì)排出體外，對皮膚也有好處，但是汗蒸是會消耗大量的能量并且大量排汗，容易造成人體缺水，減少血液循環(huán)的量，體質(zhì)稍弱的人還會出現(xiàn)頭暈或者血壓降低的癥狀，偶爾也會有皮下出血發(fā)生，因此不建議每天做汗蒸。
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