下巴下面的肉肉怎么減掉
病情描述：我遺傳了我媽的雙下巴，下巴那里特別的多肉，請問下巴下面的肉肉怎么減掉？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
想要減掉下巴，可以用嘟嘴的方式進行減，下巴往上揚，嘴嘟起來30秒，也可以用舌頭頂住下巴，可以起到收緊頸部肌膚的功效，平時也要注意控制飲食，少吃高熱量食物，多吃一些容易消化的食物，多吃膠原蛋白，能夠很好的促進皮膚收縮，對美白也是很有功效的，建議長期吃。
-
-
-
-
王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
要經(jīng)常按摩下巴，將下巴的肉向上提拉，也可以經(jīng)常做抬頭運動，另外還需要控制飲食，不要挑食和暴飲暴食，不要吃高鹽、高油脂、高熱量、高糖的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，減少碳水化合物的攝入，在主食中適當?shù)奶砑哟旨Z，粗糧中的粗纖維能夠促進排便，預防便秘等。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥怎么減內(nèi)脂
內(nèi)脂指的是人體的內(nèi)臟脂肪，關于減肥怎么減內(nèi)脂的問題，首先是要從飲食方面進行調(diào)整，... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號