吃什么蔬菜治便秘
病情描述：這幾天里經(jīng)常便秘，想用食物治療，吃什么蔬菜治便秘，效果還非常好？
醫(yī)生回答 (2)
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葛劍 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘提示有大便干燥，排便困難費(fèi)力的癥狀，嚴(yán)重的誘發(fā)痔瘡或者肛裂，需要吃含膳食纖維素多的食物治療，常見(jiàn)的地瓜，紫菜，海帶等食物含有纖維素多，還可以多吃新鮮水果，如香蕉，可以幫助大便形成及排出，多喝水，不要吃辛辣刺激等容易導(dǎo)致上火的食物，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺(tái)市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
便秘患者可以多吃卷心菜，卷心菜具有通便的功能。卷心菜味道微寒甘甜，具有解毒、清熱、疏通腸胃的作用。卷心菜經(jīng)常被心煩、口渴、大便不暢和尿黃的人吃。白菜含有更多的粗纖維、維生素A、維生素B、維生素C等。白菜中的纖維素能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥。生吃包心菜不會(huì)損害包心菜的營(yíng)養(yǎng)，通便非常有效。
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