喝酸奶會(huì)上火嗎
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝酸奶是不會(huì)引起上火的，酸奶中含有有益的益生菌，有利于維持腸道內(nèi)的菌群平衡，有促消化、改善食欲的作用，而且其中含有大量的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)、以及適量的脂肪，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力，促進(jìn)骨骼的正常發(fā)育，有利于促進(jìn)身高，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
喝酸奶并不會(huì)引起上火，酸奶主要是益生菌可以改變腸道菌群，不會(huì)引起上火的現(xiàn)象，如果有上火應(yīng)該是有其他原因，注意是否吃了某些辛辣刺激的食物或者是平時(shí)喝水少，一定要注意檢查具體的原因，需要避免誘發(fā)因素，同時(shí)注意改善飲食習(xí)慣，也需要注意水分的補(bǔ)充，才可以預(yù)防上火。
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