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如何祛除體內(nèi)的寒氣

病情描述：前些年不注意身體，得了風(fēng)寒，每次氣候一變就不舒服，如何祛除體內(nèi)的寒氣？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，祛除體內(nèi)的寒氣需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用中藥調(diào)理，同時建議拔火罐，做做針灸等，平時多用熱水泡腳，冬天穿厚點，避免著涼可以改善體內(nèi)的寒氣，最好適當(dāng)鍛煉身體，平時可以跑步，跳舞等，通過鍛煉可以增強身體抵抗力，平時注意不要吃涼的食物等，對身體恢復(fù)也有幫助。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    寒氣重容易引起全身酸痛，導(dǎo)致感冒或者是惡心等不適，建議你喝點紅糖水，也可以使用生姜和紅糖、蔥須煮水喝，有利于去除寒氣，改善體質(zhì)，不宜吃過于寒涼的食物，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運動，如慢跑、體操、籃球、排球，可以增強體質(zhì)，不要熬夜和過于的勞累，不要受涼。

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