每天靠墻站半小時(shí)可以治療駝背嗎
病情描述：我現(xiàn)在有些駝背想治療一下，聽(tīng)說(shuō)靠墻可以緩解。每天靠墻站半小時(shí)可以治療駝背嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天靠墻站半小時(shí)可以治療駝背，通過(guò)這種姿勢(shì)可以有效的調(diào)整自己的站姿或者是坐姿。良好的坐姿和站姿，可以有效的改善，駝背的現(xiàn)象，同時(shí)有駝背的情況下也需要通過(guò)鍛煉來(lái)改善，必要的情況下需要采用糾姿帶進(jìn)行改善。必須要注意不能長(zhǎng)時(shí)間低頭或者持續(xù)一個(gè)姿勢(shì)。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
可以幫忙改善駝背。平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)該選用硬點(diǎn)的床板，不要墊過(guò)高的枕頭，腰背肌鍛煉，尤其是后身運(yùn)動(dòng)，可以抑制駝背的發(fā)展速度。避免勞累，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充鈣質(zhì)，沒(méi)事兒的時(shí)候多曬曬太陽(yáng)，但不要暴曬太陽(yáng)，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。但是具體的治療方案還是要經(jīng)過(guò)醫(yī)生檢查確診后進(jìn)行治療。
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