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久坐和睡覺起床時腰疼

病情描述：腰部總是不舒服，尤其是坐的時間長了，久坐和睡覺起床時腰疼怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王佰亮
    王佰亮 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    坐的時間長了和睡覺起床的時候出現(xiàn)腰痛，有可能是腰肌勞損，主要是長時間保持一個姿勢，導致肌肉不活動而引起的。出現(xiàn)這種病變，可以先做一下腰椎和腎臟等檢查，看看有沒有問題，只要腰椎和腎臟沒有問題這種情況可以多鍛煉，可以通過貼膏藥，按摩針灸等方法進行治療。

  • 付新華
    付新華 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你的這種情況首先考慮是由于腰肌勞損或者是腰間盤突出所引起的，建議要注意休息，可以選擇硬板床，局部進行按摩，烤電等方法能夠有效的緩解疼痛，其次考慮是由于長期的坐姿，不注意休息所引起的，另外當腰部著涼時也可引起疼痛，建議可以注意保暖，同時要勞逸結(jié)合，加強體育鍛煉。

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