平時便秘一般三四天拉一次
病情描述：平時便秘一般三四天拉一次，該怎么治療這個便秘效果會比較好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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牛建海 主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
便秘主要是由于平時喝水比較少，不愛吃水果，不愛吃蔬菜引起的，一定要多喝溫開水，多吃新鮮蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃些粗纖維的食物，例如芹菜和韭菜，一定要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，長期便秘容易引起肛裂或者是痔瘡，如果覺得身體有什么異常，要及時咨詢醫(yī)生或者是專業(yè)人士
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朱光榮 醫(yī)師
云陽縣后葉鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
便秘大多數(shù)人都是因為腸道菌群失衡，或者是因為消化不良，也有可能是因為飲食不當(dāng)出現(xiàn)的情況，平時一定要嚴(yán)格的控制飲食，盡量不要暴飲暴食，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，如果便秘的情況比較嚴(yán)重的，也可以選擇使用開塞露輔助排便，或者是選擇一些益生菌來調(diào)理腸道菌群的平衡，多吃一些潤滑腸道的食物也有助于便秘的緩解。
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