中老年婦女便秘怎么辦
病情描述：年紀(jì)大了，身體越來越差，現(xiàn)在又出現(xiàn)了便秘，中老年婦女便秘怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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牛建海 主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天至少喝8杯水，堅(jiān)持每天晚上睡覺前、早上起床后喝一杯溫白開水。它不僅能起到疏血的作用，還能刺激胃腸道，有利于軟化糞便和排便。中年以后，胃腸功能會(huì)減弱，要以熟食和軟食為主，這有利于脾胃的消化吸收和腸道排泄。每天多吃些能刺激腸胃蠕動(dòng)的食物，加速糞便的排泄。
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田儀 醫(yī)師
寧晉縣鳳凰鎮(zhèn)得勝村衛(wèi)生室 一級(jí)
出現(xiàn)便秘，大多數(shù)跟腸蠕動(dòng)減慢，以及不規(guī)律生活和飲食造成的。首先應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣，不要吃辛辣油膩的食物，飲食要清淡，多吃一些蔬菜水果。哇，可以每天順時(shí)針按摩肚子增加腸蠕動(dòng)，適當(dāng)增加益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服通便藥物，比如蘆薈膠囊等。
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