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只要一睡著就不停的做夢(mèng)是為什么

病情描述：一直以來(lái)睡眠質(zhì)量都不是太好，睡眠也比較淺，最近這段時(shí)間只要一睡覺(jué)就不停的做夢(mèng)是為什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一睡覺(jué)就不停的做夢(mèng)，這種多數(shù)是最近這段時(shí)間工作壓力太大，導(dǎo)致一些神經(jīng)衰弱為主，也有可能是因?yàn)榘滋焖紤]過(guò)度，或者經(jīng)?？匆恍┛植离娪皩?dǎo)致的后遺癥。建議平時(shí)可以選擇服用一些幫助睡眠的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且也可以自己泡點(diǎn)玫瑰花茶喝一下，有空要加強(qiáng)鍛煉身體。

  • 付新華
    付新華 醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    做夢(mèng)是正常的生理反應(yīng)。而多夢(mèng)則是與深睡眠時(shí)間短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高有關(guān)，可以在平時(shí)的生活和飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)。按藥易消化，飲食禁止食用辛辣刺激性食物，一般在晚飯后是避免用腦過(guò)度的，同時(shí)應(yīng)該放松心情緩解壓力，是可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉阶鲆恍┗顒?dòng)的，一般在睡前可以選擇使用溫水泡腳，或者是喝一杯熱牛奶，能夠有效的緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量，嚴(yán)重的可以服用一些安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)節(jié)。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對(duì)神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗(yàn)
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