便秘了吃什么東西比較好
病情描述：便秘三天了，想拉卻拉不出來，肚子堵得難受，便秘了吃什么東西比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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葛劍 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
便秘時可多吃些黃瓜，火龍果，香蕉等潤腸通便的食物。如果便秘嚴(yán)重，要少用的服用瀉劑或使用外用潤滑劑送上到肛門內(nèi)潤滑腸道，促進糞便的排出。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃太多油膩性的食物，還要適當(dāng)?shù)倪\動，多進行腹部按摩，會加快腸胃蠕動，也有助于排泄。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級甲等
便秘的人必須注意多喝水，并及時補充水分。天氣很熱，每天保證至少有2000毫升的水。少吃辛辣刺激的東西。不要吃燒烤辛辣、辛辣和刺激性的東西。洋蔥、大蒜和烈酒不能吃。便秘是有機的。對于后一類，有必要檢查是否有腸道疾病和消化道疾病。一般來說，可以選擇潤腸通便的中成藥，如馬人丸。開塞露西藥水果導(dǎo)向片。每天應(yīng)該注意吃富含油脂的黑芝麻和芝麻油。
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