經(jīng)常便秘吃什么水果能緩解便秘
病情描述：醫(yī)生你好，我老婆經(jīng)常便秘，又不喜歡吃藥，想問(wèn)一下經(jīng)常便秘吃什么水果能緩解便秘？
醫(yī)生回答 (2)
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葛劍 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常性的便秘患者需要多吃一些香蕉，瓜類以及一些膳食纖維累比較高的食物，能夠促進(jìn)腸胃的消化吸收和蠕動(dòng)，長(zhǎng)期的便秘對(duì)于患者的腸胃以及消化能力都會(huì)有一定的影響，便秘必須經(jīng)過(guò)藥物治療以及飲食共同調(diào)節(jié)才能夠促進(jìn)大便的正常排出，長(zhǎng)期的便秘容易導(dǎo)致患者對(duì)于排便有一定的抵觸心理，導(dǎo)致便秘的加重。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
經(jīng)常便秘可以多吃一些粗纖維含量的水果，有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，如香蕉，橘子，蘋果等，有利于改善便秘的癥狀，要順時(shí)針的按摩腹部，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，不要吃含糖多的食物，這些食物容易引起便秘，多喝溫開水促進(jìn)身體的代謝，不要熬夜。
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