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做夢太多怎么辦

病情描述：包括午睡幾乎每次睡覺都要做一次夢，醒來都會(huì)很累。做夢太多怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陶琨
    陶琨 副主任醫(yī)師
    北京航天中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    多夢主要是由于神經(jīng)衰弱造成，長期的發(fā)展對人體的健康危害極大，由于睡覺休息時(shí)大腦得不到充分的休息，所以醒來后會(huì)出現(xiàn)疲乏出力。建議你可以到失眠門診就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體的情況來處理，可以口服谷維素、安神補(bǔ)腦液等相關(guān)的藥物調(diào)理，平時(shí)適度的體育鍛煉，飲食上清淡為主。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    做夢太多，有可能是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好，也有可能是因?yàn)樯眢w免疫力下降導(dǎo)致的，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)或者是體育運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)能夠改善身體的情況，平時(shí)也可以多吃一些富含維生素和微量元素豐富的食物，每天晚上睡覺前可以喝一杯牛奶，也能夠改善睡眠質(zhì)量。

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陶琨
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北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科

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