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晚上睡不著白天還不困是怎么回事

病情描述：懷孕大概有八個(gè)月了，每天都精神充沛，晚上睡不著白天還不困是怎么回事
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這說明體質(zhì)特別好，但是在后期肯定會(huì)有身體疲憊，所以一定要治好這種失眠癥，那么失眠的治療可以分為藥物治療和非藥物治療。這種非藥物治療是對(duì)認(rèn)知行為的治療，應(yīng)該教育病人睡眠健康，不要做影響睡眠的事情，比如睡覺前喝咖啡，在光線太亮的嘈雜環(huán)境中睡覺，這些都是影響睡眠的外部因素。

  • 李天天
    李天天 醫(yī)師
    云陽(yáng)縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    這和內(nèi)熱有一定的關(guān)系，平時(shí)多喝開水，必要的情況服用一點(diǎn)金銀花顆粒治療，別給自己心理壓力，可以抽空到醫(yī)院檢查微量元素，懷孕期間可以多吃一些豆類或者奶類的食物，那懷孕這個(gè)月份的話，白天應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，這樣就可以幫助晚上很好的休息。

    ?

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對(duì)神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗(yàn)
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