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最近心里很難受心理壓力很大

病情描述：最近我老是覺得睡不著覺，可能壓力太大了吧，請問最近心里很難受心理壓力很大怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    對于這種情況建議女性一定要積極緩解心理的壓力，否則時(shí)間長了可能會誘發(fā)抑郁癥或者焦慮癥這一類的精神疾病，非常不利于身體的健康，建議可以尋找一些能夠釋放精神壓力的方式，平時(shí)精神壓力比較大的時(shí)候，可以做一些自己比較感興趣的事情，慢慢的轉(zhuǎn)移注意力。

  • 趙巖
    趙巖 主治醫(yī)師
    沈陽市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級
    病情分析：

    這可能是由于失眠，壓力過大或者其他一些精神類疾病，比如:抑郁癥，引起的癥狀，建議患者及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，可根據(jù)醫(yī)生的意見服用一些鎮(zhèn)定安神類的藥物緩解，建議患者及時(shí)放松心情，避免壓力過大，營造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，保證睡眠的質(zhì)量，嚴(yán)重是還可以服用抗精神類的藥物進(jìn)行治療。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

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