低頭脖子疼怎么辦
病情描述：醫(yī)生，你好。我兒子今年15歲了，他過段時(shí)間就要中考了，我們很照顧他的身體，但是前段時(shí)間他跟我說，他每次一低頭，時(shí)間一長就會(huì)脖子疼，請(qǐng)問低頭脖子疼怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
避免長時(shí)間低頭，也不要把枕頭放得太高。盡量不要躺在沙發(fā)上看電視。抬頭去游泳和羽毛球。局部熱敷，封閉治療的局部痛點(diǎn)。口服消炎止痛藥物和緩解肌肉痙攣的藥物。當(dāng)頭部降低時(shí)會(huì)出現(xiàn)頸部疼痛，這主要是由頸椎不穩(wěn)引起的。當(dāng)頭降低后反復(fù)拉動(dòng)棘上韌帶形成局部滑膜炎和軟組織勞損時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)頸部疼痛。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
低頭時(shí)會(huì)出現(xiàn)頸部疼痛。首先要避免長時(shí)間低頭，不要經(jīng)常性的低頭玩手機(jī)，避免枕頭太高太軟，不要躺在沙發(fā)上看電視，適當(dāng)抬起頭盡興休息，也可以進(jìn)行游泳和打羽毛球運(yùn)動(dòng)。局部熱敷和局部痛點(diǎn)封閉治療。低頭頸部疼痛主要由頸椎不穩(wěn)引起。當(dāng)下頭后反復(fù)拉動(dòng)棘上韌帶形成局部滑膜炎和軟組織勞損時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)頸部疼痛。
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