盆骨前傾該怎么矯正
病情描述：總是感覺自己站立的時候和別人不太一樣，月初去醫(yī)院檢查了一下，發(fā)現(xiàn)是盆骨前傾，盆骨前傾該怎么矯正？
醫(yī)生回答 (2)
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李巖峰 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
建議日常生活中要少穿高跟鞋，鞋的前后高低能夠調(diào)整身體的重心，使重心后移，能夠矯正盆骨前傾。睡覺的時候建議平臥，禁止左右側(cè)臥，因為左右側(cè)臥很可能會導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)受力不平衡，引起局部的疼痛，并且加重盆骨前傾的癥狀。建議可以多穿負(fù)跟鞋，雖然早期會有不適感，但也要堅持每日鍛煉。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
盆骨前傾可以通過骨盆帶或者瑜伽等方法來進行矯正，骨盆前傾一般比較常見于產(chǎn)后的媽媽，因為在懷孕的時候，腹部的肌肉被胎兒撐大，在生產(chǎn)以后就出現(xiàn)了肌肉松弛的情況造成骨盆前傾。需要找到合適的鍛煉方法，通過背部肌肉拉伸放松和髂腰肌牽拉的動作來進行恢復(fù)。
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