肌肉拉傷腳底腫痛可以冷敷嗎
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李巖峰 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，肌肉拉傷腳底腫痛可以冷敷，要在24小時(shí)內(nèi)實(shí)施間斷冷敷，可以減輕疼痛、減少局部淤血腫脹，注意休息，減少足部壓力，48小時(shí)后再行熱敷，也可以用中藥泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)、使炎癥擴(kuò)散、吸收，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，防止腳底局部周圍組織黏連、功能受限，促進(jìn)康復(fù)。
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病情分析：
冷敷適用于急性發(fā)炎時(shí)和疼痛消腫，肌肉拉傷時(shí)，24小時(shí)內(nèi)應(yīng)該冰敷，時(shí)間不能超過(guò)20分鐘，24小時(shí)過(guò)后采取熱敷，溫度不能太高，時(shí)間也控制在20分鐘左右，熱敷適用于輕度肌肉痙攣和慢性發(fā)炎后，冷敷主要能降低身體局部溫度，皮下血管收縮，使局部血液循環(huán)減慢，所以可以減慢局部新陳代謝，達(dá)到止血消腫的效果。
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