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晚上總是做夢早上很累很虛怎么辦

病情描述：工作壓力大，有時還要出去應(yīng)酬，晚上總是做夢早上很累很虛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陶琨
    陶琨 副主任醫(yī)師
    北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你的這種情況多考慮是由于工作壓力大，導(dǎo)致腦疲勞而引起的建議，可以放松心情緩解壓力，在晚飯以后避免腦力勞動，適當(dāng)?shù)纳⑸⒉綘I養(yǎng)均衡飲食，禁止食用辛辣刺激性食物，可以在睡前用溫水泡泡腳，能夠有助于加速血液循環(huán)緩解疲勞，同時可以喝一杯熱牛奶，有助于提高睡眠質(zhì)量。

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
    病情分析：

    晚上睡覺做夢，很累，考慮植物神經(jīng)功能紊亂腎虛身體虛弱的原因，需要注意休息同時口服補(bǔ)腎的藥物，注意檢查是否存在出虛汗的現(xiàn)象，如果有腎虛的癥狀需要口服補(bǔ)腎藥物，建議口服安神補(bǔ)腦液，健腦補(bǔ)腎丸，同時也需要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能暴飲暴食，不要喝酒吸煙。

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陶琨
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北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：內(nèi)科常見疾病的治療，尤其是老年患者各個系統(tǒng)疾病的治療。
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