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腰疼可以慢跑么

病情描述：最近想通過跑步減肥，然后瘦下來，但是我腰總是疼，腰疼可以慢跑么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 韋竑宇
    韋竑宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    有腰疼的癥狀是可以進(jìn)行慢跑的，但是建議你盡量要避免做太過于劇烈的運(yùn)動，如果有腰痛的癥狀，建議你可以服用一些止痛的藥物來進(jìn)行對癥的治療，除此之外，建議你在這段時間內(nèi)最好是進(jìn)行一個x光片的檢查?；蛘呤沁m當(dāng)?shù)耐ㄟ^推拿或者是按摩的方式來進(jìn)行緩解腰痛。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    腰痛時不建議你慢跑的，以免引起癥狀加重，要查一下腰痛的原因，先做個腰椎間盤ct，排除一下腰椎間盤突出的可能，如果沒有腰椎間盤突出，屬于是腰肌勞損的可能性比較大，可以外用活血止痛的膏藥緩解癥狀，不要長時間的久坐，不要彎腰和勞累，不要負(fù)重，不要多喝水，勤排尿，不要憋尿。

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