小孩怎樣才能長個子
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
想要很好的長個子，平時可以多吃一些富含鈣物質(zhì)比較豐富的食物，也可以適當?shù)难a充一些鈣片或者是牛奶，平時還要多加強身體里營養(yǎng)的攝入量，多吃一些富含維生素和微量元素比較豐富的蔬菜和水果，還要注意均衡營養(yǎng)的搭配，也可以多喝一些富含鈣物質(zhì)比較豐富的湯。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
想要孩子長個子那么建議還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，這個是非常重要的，同時要想到一些影響身高的因素，比如說和遺傳有著一定的關系，但是后天的一些因素也是很重要的，在后天的因素當中要注意飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，多吃新鮮的蔬菜水果，保證充足的睡眠。
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