孩子增高應(yīng)該吃什么
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楊文青 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
如果孩子想長高的話，就要增加營養(yǎng)，飲食均衡，然后進(jìn)行合理的鍛煉，多吃一些含鈣高的食物，鈣質(zhì)可以促進(jìn)骨骼的生長，比如可以多喝牛奶，牛奶是鈣的最好來源，而且還含有大量的蛋白質(zhì)，能夠提高寶寶的免疫力，減少疾病的發(fā)生，另外，孩子的身高也有可能受到遺傳因素的影響，如果爸爸媽媽身高都高的話，孩子的身高肯定會比較高的
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王海虎 醫(yī)師
南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級甲等
孩子的身高發(fā)育與日常營養(yǎng)的攝入是有一定關(guān)系的，也有可能是由于父母身高比較矮造成的遺傳。在日常生活中一定要注意孩子的飲食問題，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，而且可以適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充一些維生素d，能夠有效的促進(jìn)鈣的吸收，對于骨骼的生長會有一定的幫助。
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