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每天晚上做夢是什么原因

病情描述：每天上班都是蠻累的，但是晚上睡覺總是會做夢。每天晚上做夢是什么原因？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    每天晚上做夢的原因也是比較多的，首先要考慮是身體素質(zhì)比較低下的時候，會容易出現(xiàn)做夢的這個情況，而且壓力比較大，精神高度緊張，現(xiàn)在沒有放松的情況下，在晚上的時候也是容易做夢的，所以說在平時要學(xué)會勞逸結(jié)合，要將自己一些不好的情緒及時的發(fā)泄出來，有規(guī)律的生活飲食方式，保證充足的睡眠。

  • 路濤
    路濤 醫(yī)師
    新泰市西張莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    每個人在熟睡之后都會出現(xiàn)做夢的現(xiàn)象，并且隨著睡眠周期的變化，一晚上甚至?xí)龊脦讉€夢境，這是快速動眼睡眠期的癥狀之一，是屬于一種正常現(xiàn)象，不必太過緊張，另外如果日常生活或者工作壓力過大，情緒緊張，也會造成晚上做夢過多的現(xiàn)象，適當?shù)姆潘汕榫w，避免精神過于緊張。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗
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