練太極拳能不能晚上練
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
練太極拳完全可以在晚飯半小時后練習，也可以在早上空氣新鮮之時練習，尤其是不要上班族的中老年人，練太極拳一般是一早一晚練習，由于鍛煉，體力消耗比較大，要注意多喝水和勞逸結(jié)合，在夏天氣候炎熱的時候，最好是早上和太陽下山以后練習，以避免中暑，自己做好計劃安排好時間。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級
雖然大部分人喜歡在早上練習太極，但其實太極的練習沒有時間限制的，只要有時間就可以進行練習。平時避免彎腰，提重物，可局部進行熱敷，按摩，針灸緩解疾病，必要時可以外用膏藥和服用一些活血化瘀，消炎鎮(zhèn)痛的藥物。如果癥狀一直不好轉(zhuǎn)的話，建議去醫(yī)院進行手術(shù)治療。
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