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朱志剛 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡介：關(guān)節(jié)外科、小兒骨科、矯形外科，尤其在關(guān)節(jié)鏡及關(guān)節(jié)置換等方面有獨到的見解。
太極拳是一個長時間運動。鍛煉時間長，才能夠很好能夠體會它的精髓所在。如果老年人從來沒有接觸過太極拳，而進行這種需要比較高的肌肉靈活性，肌肉張力的運動，之前又沒有基礎(chǔ)的時候，不建議老年人去學比較復雜的太極拳。
太極拳是讓關(guān)節(jié)在某些位置，進行鍛煉的一種比較好的運動方式，但是同樣它需要更好的周圍肌肉軟組織，包括關(guān)節(jié)囊的勁力和肌力的力量相協(xié)調(diào)，才能進行的一個鍛煉方式。
實際上，在運動過程當中需要的力量，可能更需要本身有很好的基礎(chǔ)。如果沒有太極拳鍛煉的基礎(chǔ)，不建議老年人嘗試打太極拳這種長時間的運動?？梢赃M行力所能及的慢步、行走、散步，肌肉的收縮舒張鍛煉等。而專業(yè)的太極拳運動需要很多全身的肌力，全身的器官能夠很好地適應(yīng)。因此，要把太極拳訓練的好，是要有一定的基礎(chǔ)才能進行的。當然，簡式的太極拳或者簡單的運動也是可以的。
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膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎可否打太極拳
馮恩輝 主治醫(yī)師
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太極拳對踝骨關(guān)節(jié)炎有好處嗎
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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膝蓋痛能練太極拳或跳廣場舞...
羅斯敏 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)無力
王海彬 主任醫(yī)師
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長：擅長從事頸肩腰腿...
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長：擅長內(nèi)熱針、小針...
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安順市人民醫(yī)院 脊柱外科
擅長：脊柱骨折，脊柱退...
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廊坊市中醫(yī)院 外科
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廊坊市中醫(yī)院 外科
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那坡縣人民醫(yī)院 外科
擅長：對普通外科疾病，...
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那坡縣人民醫(yī)院 外科
擅長：胃腸及肛門外科、...
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玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 手外二科
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山東手足外科醫(yī)院 手足外科
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玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 手外一科
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泉州第一醫(yī)院 外科
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廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長：脊柱疾病，髖、膝...
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膝關(guān)節(jié)受涼疼痛怎么辦，如何保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)
關(guān)節(jié)長期處于溫差變化較大的環(huán)境中，或長時間受涼時，就容易誘發(fā)膝關(guān)節(jié)局部肌肉收縮以及血管收縮，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)局部疼痛的癥狀。膝關(guān)節(jié)受涼疼痛癥狀出現(xiàn)后，患者多可通過局部按摩、熱敷等方式有效緩解。若癥狀長時間得不到緩解，且呈現(xiàn)加重... 詳細»
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膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛需警惕膝關(guān)節(jié)退化，膝關(guān)節(jié)置換的優(yōu)缺點你了解嗎？
人們行走、跑步、騎車等活動都離不開膝關(guān)節(jié)的協(xié)作，因此平時需要保養(yǎng)好膝關(guān)節(jié)。部分人發(fā)現(xiàn)自己的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)經(jīng)常出現(xiàn)疼痛，且經(jīng)過休息后仍然沒有得到緩解。那么，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛究竟是怎么一回事呢？下面來了解一下。 詳細»
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看膝關(guān)節(jié)掛什么科，膝關(guān)節(jié)外翻怎么治
人們在平時生活中突然從高處跳下、身體突然旋轉(zhuǎn)或走路過多、超負荷負重等時，都容易對膝關(guān)節(jié)部位造成損傷，引發(fā)膝關(guān)節(jié)紅腫、疼痛等癥狀發(fā)生。更甚者會有關(guān)節(jié)脫位、畸形或髕骨脫位等情況出現(xiàn)，讓患者行走能力受阻或是完全無法走路。此時需... 詳細»
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膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)置換術(shù)效果佳
66歲的韓女士，3年前出現(xiàn)左膝關(guān)節(jié)痛，后出現(xiàn)右膝關(guān)節(jié)痛，活動后加重，伴活動受限，2年前開始發(fā)現(xiàn)右膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)外翻、畸形。2個月前雙膝關(guān)節(jié)疼痛加重，無法行走，曾于當?shù)蒯t(yī)院進行膝關(guān)節(jié)封閉注射，效果不理想?，F(xiàn)為求進一步診治，就診... 詳細»
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膝關(guān)節(jié)最易受損，日常應(yīng)如何保護膝關(guān)節(jié)
膝關(guān)節(jié)過度負重，會使得損傷加重。膝關(guān)節(jié)長期處于某一個小于90°的體位，對膝關(guān)節(jié)也是有傷害的。所以坐著或者站著一段時間后，應(yīng)該改變一下姿勢。平時也應(yīng)多進行關(guān)節(jié)的活動。游泳、騎自行車等活動都可能鍛煉到膝關(guān)節(jié)，而且對膝關(guān)節(jié)的傷... 詳細»
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