晚上睡不著怎么辦
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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晚上出現(xiàn)睡不著覺的現(xiàn)象，在臨床上是非常常見的，引起的原因大部分是由于精神壓力過大，或者是在睡覺之前進(jìn)行過度的劇烈的運(yùn)動。
一些軀體性疾病比如本身有高血壓病，腦血管疾病，心臟方面的疾病，也可以引起這樣的癥狀。
首先要明確具體的原因，首先要排除是不是由于軀體性疾病的原因?qū)е碌摹?/p>
如果只是由于精神壓力過大等原因?qū)е碌脑?，最好還是服用安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素b12等藥物進(jìn)行治療。
嚴(yán)重的可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過服用舒樂安定，或者是右佐匹克隆進(jìn)行治療，可以明顯的改善這種臨床癥狀。
要注意在睡覺前不要進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動，睡覺之前可以喝杯熱牛奶，盡量多放松自己。
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