仰臥起坐時脖子疼怎么辦
病情描述：做了仰臥起坐以后脖子特別疼，轉(zhuǎn)都轉(zhuǎn)不了，仰臥起坐時脖子疼怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
仰臥起坐出現(xiàn)不是疼痛，主要是在做這個動作的時候?qū)е骂^部前屈過大，會導致頸椎部位的肌肉和韌帶等軟組織出現(xiàn)拉傷的情況。你要保持頸部的肌肉以及社會的軟組織充分的放松狀態(tài)，才能避免損傷進一步加劇。平時也一定要注意保暖，不能受涼，否則會導致炎性水腫的進一步加劇。可以用暖水袋熱敷，來增加血液的循環(huán)。也可以口服消炎止痛藥，來減輕局部的疼痛感。
-
-
-
-
王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
脖子疼痛與落枕，頸椎病，骨質(zhì)增生肌肉韌帶疼痛等有關，還容易引起肩膀疼，手指麻木，頭暈，惡心等情況，可以到醫(yī)院脊柱外科拍片頸椎看看，明確診斷可以服用活血化瘀和散風止痛等藥物治療，同時消痛貼膏外用，局部熱敷有利于恢復，不要長時間低頭一個姿勢，避免勞累受風寒著涼等以免刺激加重病情。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
公眾號
頭條號
百家號