什么時候喝奶長個子
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
牛奶里面含有豐富的鈣維生素d，包括人體所需要的部分氨基酸，里面的一些影響成分是其他物，食物無法代替的，每天早上八九點左右喝奶是最佳的時間，這個時候的人體需要大量的營養(yǎng)，但是要注意避免空腹食用，也不能喝太多，每天不能超過一斤，我過多的喝也可能會影響鐵的吸收。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
喝牛奶不一定就會長個子，只能說喝牛奶對于長高來說可以起到一定的作用，而且還可以起到一定的補鈣的作用，才能夠起到幫助睡眠的作用，身高和多方面的因素都有一定的關(guān)系，和遺傳有著一定的關(guān)系，而且有些東西不要過量的去補充，過量的補充對于孩子來說是一種負擔，不一定有好處。
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