肚子脹氣便秘是什么原因
病情描述：最近總覺(jué)得肚子脹氣，今天還開(kāi)始便秘了，我想問(wèn)一下我這個(gè)情況是什么原因
醫(yī)生回答 (2)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
肚子出現(xiàn)脹氣便秘的情況，可能跟平時(shí)飲食習(xí)慣有關(guān)系，比如喜歡吃一些油膩的食物，不喜歡吃青菜或者水果，尤其是不喜歡吃一些粗纖維類的食物，這樣就容易出現(xiàn)脹氣便秘。要改善這種情況，關(guān)鍵是要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，尤其是吃一些富含纖維素的食物，有利于保持大便通暢。
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李懷江 醫(yī)師
壽縣雙橋醫(yī)院 二級(jí)乙等
肚子脹氣便秘，是由于胃腸蠕動(dòng)功能減弱消化不良等導(dǎo)致的?？赡苁怯捎谄綍r(shí)飲食不大飲食不規(guī)律，經(jīng)常吃辛辣，油膩的食物等。建議平時(shí)要多喝水，多吃富含膳食纖維的水果和蔬菜。要經(jīng)常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以增加排泄。飲食要有規(guī)律，規(guī)律作習(xí)，不要熬夜，保持心情舒暢。
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