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睡覺(jué)睡得腰疼怎么治療

病情描述：昨天沒(méi)上班誰(shuí)了一整天，起來(lái)的時(shí)候腰疼的厲害。睡覺(jué)睡得腰疼怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李巖峰
    李巖峰 副主任醫(yī)師
    上海市第六人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以對(duì)腰部進(jìn)行一些捶打按摩，做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，來(lái)放松腰部，改善不適狀況，腰疼可能是由于睡覺(jué)姿勢(shì)不正確導(dǎo)致，在休息時(shí)可以在腰部下方放置一個(gè)枕頭，可以緩解腰疼，有利于恢復(fù)，另外，休息的床過(guò)硬或過(guò)軟，都不利于身體健康，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉勞損，所以，要注意床的選擇。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    腰痛有可能是腰肌勞損引起的，建議你外用活血止痛的膏藥，有利于緩解癥狀，口服活血止痛的藥物，不要吃生冷和過(guò)于刺激性的食物，不要長(zhǎng)時(shí)間的勞累，彎腰不要負(fù)重，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，或者保持一個(gè)姿勢(shì)，平時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng)，有利于改善體質(zhì)，增加身體的抵抗力。

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上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科

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