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孩子長個子的最佳年齡

病情描述:我想我兒子能在環(huán)境影響下長高點(diǎn),特來問問孩子長個子的最佳年齡。
醫(yī)生回答 (2)
  • 郭鋒
    郭鋒 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    一般剛出生第1年是寶寶長高的第1個時代,其次的話,男孩子身高巔峰期一般大概在13~15歲之間。但是從三歲到19歲都是屬于身高開放期,這時候一定要多補(bǔ)充一些鈣元素,一定要保證孩子的營養(yǎng)均衡,而且晚上一定要睡眠充足。平時多吃一些含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    孩子長個子的最佳年齡是在孩子的青春期生長發(fā)育的這個年齡階段,是長個子最快的時間,那么一定要在這個年齡階段的時候注意飲食的營養(yǎng)全面均衡,葷素它最好不要挑食,少給孩子吃一些零食甜食和一些高熱量的食物,要多吃新鮮的蔬菜水果,堅持鍛煉身體,而且身高和遺傳也有著一定的關(guān)系。

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