十一歲女孩吃什么長個子呢
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孫念政 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
平時多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如牛奶，雞蛋和肉類，也要多吃一些含鈣的食物，例如海魚，海蝦和海帶。蛋白質(zhì)和鈣能夠補充日常身體所消耗掉的營養(yǎng)，并且給身體添加更強力的動力。在補充營養(yǎng)的同時還應(yīng)該加大運動量，盡量做一些跳躍的動作，例如跳繩跳高等等。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
可以多給孩子吃一些豆類，奶類海鮮類。肉類的食物，可以幫助孩子在食物上進行長個，另外也可以在運動上進行，多做一些伸展的運動，像一些籃球，跳繩之類的，同時也可以多給孩子喝一些牛奶，補充身體里的營養(yǎng)成分，也是可以給孩子進行補鈣的，要保證每天的睡眠質(zhì)量。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
春天兒童吃什么長個
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
屁眼長個小疙瘩是怎么回事
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