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煩躁恐懼自己不能控制自己只想自己在家呆著應(yīng)該怎么辦

病情描述：跟老婆離婚了有半個(gè)多月了，但是這幾天總是感覺自己煩躁恐懼自己不能控制自己只想自己在家呆著應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般考慮患者可能是由于抑郁癥引起的癥狀，建議患者可以使用心理治療的方法，如果癥狀持續(xù)加重還可以使用一些抗抑郁類的藥物緩解癥狀，建議患者平時(shí)一定要自己走出去，多交一些朋友，多參加一些社交活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，避免產(chǎn)生傷害自己的想法或者行為。

  • 姚學(xué)華
    姚學(xué)華 醫(yī)師
    山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    可能是離婚導(dǎo)致你的心理壓力過大，建議你這段時(shí)間保持情緒平和，調(diào)整好自己的心態(tài)。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，勞逸結(jié)合，規(guī)律飲食。如果想要跟妻子復(fù)合，最好和妻子積極的溝通，了解矛盾的所在。多和家人朋友進(jìn)行溝通，如果不想出門，就在家里多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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