小孩長個子的最快方法
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要讓小孩長個子，那么在平時生活中，一定不要讓孩子養(yǎng)成挑食厭食的習慣，要讓孩子攝入更多更全面的營養(yǎng)，尤其是鈣元素和鋅元素以及優(yōu)質蛋白質，這樣不僅有助于孩子長高，而且還有助于孩子身體免疫力的提升。另外在平時生活中，應該讓孩子積極參加體育鍛煉，也有助于孩子長高。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
首先要保證孩子有充足的睡眠，一般孩子都會在睡眠中長個，平時還要多喝一些牛奶豆?jié){之類的，這樣可以給孩子補鈣，促進孩子更好地生長，平時還要多給孩子吃一些含有高蛋白的食物，比如雞鴨魚肉都是含高蛋白的肉類，高蛋白是孩子長個過程中必不可缺少的營養(yǎng)，平時還要讓孩子多鍛煉，這樣還可以增加自身的免疫力。
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