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怎樣才能徹底的戒掉手淫？

病情描述：怎樣才能徹底的戒掉手淫？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫慶升
    孫慶升 主任醫(yī)師
    錦州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)手淫的危害性，長(zhǎng)期過(guò)度手淫會(huì)造成腎陰虧損，以及前列腺無(wú)菌性的增生，肥大還會(huì)導(dǎo)致，龜頭敏感度增高，引起早泄等癥狀的，應(yīng)該保證充足良好的睡眠，早睡早起避免賴床，無(wú)聊時(shí)不要撫摸生殖器，一旦有這種想法的時(shí)候去做戶外鍛煉，跑步，游泳，騎自行車等運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。

  • 史養(yǎng)浩
    史養(yǎng)浩 主治醫(yī)師
    威縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，考慮主要還是需要分散注意力的，同時(shí)建議最好可以分散注意力，需要根據(jù)個(gè)人的意志力，才可以完全戒除掉的，建議平時(shí)可以多外出活動(dòng)，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，建議您多注意觀察，頻繁的手淫考慮，會(huì)對(duì)以后生育造成一定影響的多注意觀察

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孫慶升 主任醫(yī)師

錦州市中醫(yī)院 男科

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