血糖高膽固醇高吃什么水果
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
針對于血糖以及膽固醇數(shù)值高于正常值,還需要注意給予足夠的重視,定期進行隨診復查,平時在日常生活中可以適當?shù)某砸恍┑吞秋嬍?,低碳水化合物食物,避免使用一些膽固醇含量較高的食物,包括肉類,動物內(nèi)臟等等,還需要根據(jù),同時還需要注意增加運動量。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
可以吃點西瓜,草莓,梨,檸檬,櫻桃,哈密瓜,葡萄桃子,菠蘿這些水果,因為這些水果含糖量都在10%以下。在飲食中要特別小心,千萬不可以喝酒,不能吃油膩辛辣的食物,不可以吃甜食,要以清淡的飲食為主。每天可以在午飯或者晚飯以后做半個小時以上的有氧活動。
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