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跑步后腰疼要如何恢復(fù)

病情描述：最近去跑步鍛煉身體，但是跑完后出現(xiàn)腰疼，跑步后腰疼要如何恢復(fù)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李巖峰
    李巖峰 副主任醫(yī)師
    上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    跑步后出現(xiàn)腰痛，考慮是腰部的扭傷，或者是腰間盤突出或脫出，有必要就診醫(yī)院檢查確診一下，仔細詢問病史，同時進行仔細的體格檢查，同時要進行腰椎的ct，或者是核磁共振檢查。應(yīng)該臥床休息，可以輔助的進行熱敷理療，但沒有確診前盡量不要按摩，可以口服止痛類的藥物，活血的藥物。

  • 鄭奕乾
    鄭奕乾 醫(yī)師
    文光街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
    病情分析：

    者在跑步以后出現(xiàn)腰痛癥狀，通常是由于運動過度導(dǎo)致腰部筋膜產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，建議患者可以做一些針對性的外治療法來進行有效的改善，通?？梢圆扇♂樉闹委?，推拿治療，紅外線照射療法，熱敷療法，藥物敷貼療法等治療，來加強腰部筋膜炎癥的吸收，緩解腰痛癥狀。

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李巖峰
李巖峰 副主任醫(yī)師

上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科

擅長：對骨科常見疾病的診治
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