中年女人補充雌激素最好的方式？
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
雌激素是重要的性激素之一，正常體內(nèi)的任何激素水平都是處在一個動態(tài)平衡的狀態(tài)，以維持機體的一個正常功能狀態(tài)。所以必須要在系統(tǒng)檢查內(nèi)分泌的情況下，在醫(yī)生指導(dǎo)下補充雌激素不要自己擅自補充，雌激素過多，容易引發(fā)一些病變。
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韓卓君 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
中年女人補充雌激素的最好的方式是通過食物進行補充，可以多吃一些豆類食品，里面不僅含有雌激素，并且還有調(diào)整身體內(nèi)激素平衡的作用，燕窩，或者一些花果茶中也有很多的雌激素，還可以沖一些促進雌激素吸收的組織，另外，堅持運動，保持心情愉快也是很重要的。
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