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兒童春天吃什么菜長(zhǎng)個(gè)

病情描述:身材矮小,吸收不好,面黃饑瘦,想從飲食上改善,兒童春天吃什么菜長(zhǎng)個(gè)?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,想要讓孩子長(zhǎng)高,可以多給孩子選擇一些含鈣量比較高的食物,如牛奶,芹菜,紫菜,芝麻,海帶,蘋果,豆制品,蝦皮,葡萄干,瓜子,花生等等食物都行。溫度不是太高的話,建議多帶孩子參加一些戶外活動(dòng),曬曬太陽(yáng)。盡量不要老是讓孩子待在家里玩手機(jī),看電視。

  • 張小燕
    張小燕 主治醫(yī)師
    濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    飲食上多吃一些蛋白質(zhì)含量高,還有維生素含量高的食物,新鮮的蔬菜和水果,都是不錯(cuò)的選擇,最好再多吃一些含鈣高的食物,蛋類,奶類等,能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育,幫助孩子長(zhǎng)高,平時(shí)多帶孩子出去鍛煉,能增進(jìn)親子關(guān)系,還能夠幫助鈣的吸收,對(duì)長(zhǎng)高也是很有幫助的。

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岳林芳
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