扭腰可以瘦腰瘦肚子嗎
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都芳鵑 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)鍛煉，扭腰的動(dòng)作也是可以瘦腰瘦肚子的，還需要注意清淡飲食，少吃一些油膩肥甘，高脂肪的食物，飯后還需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，也可以做一些扭腰的動(dòng)作，逛呼啦圈等都有助于瘦腰瘦肚子。這種情況也要避免久坐，特別是在飯后。適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)鍛煉，清淡飲食，都有利于瘦腰瘦肚子減肥的。
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孫偉 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 三級(jí)甲等
扭腰是可以瘦腰瘦肚子的。如果想要瘦一點(diǎn)的話，建議你可以通過加強(qiáng)一些體育的鍛煉，除此之外也可以通過控制飲食來達(dá)到瘦身的效果。建議你最好是能夠在這段時(shí)間內(nèi)，可以在飲食的方面，盡量要避免吃高脂肪和高碳水化合物的食物，另外運(yùn)動(dòng)的話需要多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
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都芳鵑 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
- 擅長：擅長胃炎，胃潰瘍，黃疸，肝炎，腸炎等常見消化系統(tǒng)疾病。
怎么瘦肚子瘦腿？
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- 王桂林 醫(yī)師 秦皇島市山海關(guān)人民醫(yī)院
答：想要局部瘦身可以通過一些局部的運(yùn)動(dòng)，來達(dá)到瘦身的目的，比如說瘦肚子的運(yùn)動(dòng)有卷腹運(yùn)...
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