吃一個(gè)月燕麥能瘦多少
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
提倡科學(xué)健康的減肥方法，不建議飲食過(guò)于單一或過(guò)度節(jié)食，這樣會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，而且很容易反彈，會(huì)影響身體健康，減肥要在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的條件下控制飲食，平時(shí)要少吃油炸食品，比如薯?xiàng)l、漢堡等，不要喝碳酸飲料，不要喝濃咖啡，飲食盡量以清淡為主，多進(jìn)行體育鍛煉。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃一個(gè)月的燕麥，具體能夠瘦下來(lái)多少，這個(gè)要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)情況來(lái)決定的，而且單一的靠吃燕麥，想要瘦下來(lái)也是不太現(xiàn)實(shí)的一個(gè)問(wèn)題。如果說(shuō)想要減肥，還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，要堅(jiān)持鍛煉身體，不要中斷飲食當(dāng)中更是要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，要少吃一些辛辣油膩的食物。
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
- 擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
怎么瘦肚子瘦腿？
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- 王桂林 醫(yī)師 秦皇島市山海關(guān)人民醫(yī)院
答：想要局部瘦身可以通過(guò)一些局部的運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到瘦身的目的，比如說(shuō)瘦肚子的運(yùn)動(dòng)有卷腹運(yùn)...
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復(fù)方板藍(lán)根顆粒
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功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...
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