海參吃了會長胖嗎
病情描述：我媽媽最近買了些海參，說是補身子，但是我怕太補，請問海參吃了會長胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
不會長胖，海參的主要營養(yǎng)成分是優(yōu)質蛋白，含有的熱量非常低，但是不要大量食用，吃多了會導致消化不良，減肥最主要的是不要吃高油脂、高熱量的食物，不要吃油炸食品，不要吃夜宵，不要吃含糖比較多的食物，比如蛋糕、奶油、碳酸飲料等，多吃新鮮的水果和蔬菜，促進排便，預防便秘。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預防控制中心 二級乙等
吃海參不會長胖的，海參是高蛋白食物，脂肪幾乎為0，肥胖一般是由于攝入過多的能量，身體消耗利用不完，而轉變成脂肪儲存于體內而引起肥胖；海參是一種滋補食品，含有豐富的蛋白質、維生素、碳水化合物等，海參雖然營養(yǎng)豐富 也不宜多吃，適量吃些就可以了。
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